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26/9/2005
VITAMINA C : PROTEGE CONTRA GRIPE?
Todos acreditam que sim. Altas doses de Vit. C seriam eficazes na prevenção de gripes e resfriados. Essa crença existe desde os anos 60 ou 70, quando um Premio Nobel chamado Linus Pauling declarou que consumia acido ascórbico (vit C) em altas doses e estaria imune. Imediatamente a industria farmaceutica pegou esse gancho e vendeu a ideia mundo afora.
A verdade é que nenhum estudo cientifico até hoje comprovou essa teoria. Se o indiviuo é carente em vit C, o que é muito dificil, poderá haver repercussões no seu sistema imunologico. Mas se não há carência, super doses não vão resolver nada.
A propósito, a dose diária recomendada é 60 mg/dia...
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